阿米尔·汗：能掌控体型的人定能掌控人生

事例内容

最近一部印度电影《摔跤吧！爸爸》在中国受到热捧，电影上映以来好评如潮，屡创票房佳绩，成为今年电影市场最大的黑马。

电影根据真人真事改编，讲述曾经的摔跤冠军辛格，培养两个女儿成为摔跤冠军，打破印度传统的励志故事。

印度国宝级男演员阿米尔·汗担任电影主演兼制片人。阿米尔·汗是印度宝莱坞著名的演员、导演和制片人，他相貌俊朗，演技高超，作为演员和导演都曾屡获大奖。近年来，他更是凭着在《三傻大闹宝莱坞》和《我的个神啊》等影片中的精彩表演，被全世界观众所熟知和喜爱。

现年52岁的阿米尔·汗在片中饰演的角色时间跨度长达三十多年，经历19岁、29岁和55岁三个年龄段。

该角色年轻时是个肌肉男，年老时是个胖子。阿米尔·汗决定先把自己吃成一个胖子，拍摄老年时的戏，然后再通过健身恢复肌肉男的身材，拍摄年轻时的戏。

大家都知道，以现在的科技手段，通过特效和化妆，装成胖子太简单了，然而阿米尔汗却拒绝这种假把式，坚持要以最真实的体型来演绎！他说：“只有真正成为一个胖子，我才能体会到胖子的感受。”

当记者问他为什么不先拍瘦的时候呢？他说：“如果先拍瘦后拍胖，那么电影拍完了我就没有动力瘦回去了！”

于是，阿米尔·汗先是过了一段“放任自流”的日子，什么巧克力、咖喱角随便吃，总之只要是高热量，统统往嘴里塞！他在短时间内增肥28公斤，原本标准身材的他变成了一位大腹便便的中年胖子。

作为胖子的戏拍完后，接下来才是最难熬的，他需要变回肌肉男来饰演年轻时的角色，而此时他体重已达194斤，体脂率高达37%，减肥之路可谓任重而道远。

高强度的训练让五十多岁的阿米尔·汗感到各种吃不消，他经常怀疑这是一项不可能完成的任务，不止一次想要放弃！但是一想到自己热爱的电影事业，他又咬牙坚持了下来。最终他用了五个月的时间，不仅减掉了25公斤的赘肉，还练出了八块腹肌的魔鬼身材，并且学会了许多摔跤技巧。

凭着高度的敬业精神和超强的意志力，阿米尔·汗圆满地完成了角色塑造，电影大获成功，这部电影刷新了印度电影史上国产片票房纪录，他把自己本已辉煌的电影事业又推向了一个新的高度。

小编解读

凡是有过亲身经历的人都知道，减肥是一件需要高度自律的事情，没有超强的意志力不可能成功，阿米尔·汗无疑具备这种品质，这也是他事业大获成功的重要原因之一。

从更深的层面来看，阿米尔·汗顽强的意志力来源于他对电影事业的热爱，高度的敬业精神才是最根本的动力。

阿米尔·汗用行动证明，没有减不掉的肥肉，只有不努力的人。而一个能随意掌控自己体型的人，必定能掌控自己的人生。